아보카도는 다양한 비타민과 미네랄을 포함한 ‘슈퍼푸드’로, 비타민 E, K, C, B군, 칼륨, 마그네슘 등 여러 영양소를 제공합니다. 아보카도 효능으로는 피부 건강, 심장 건강, 면역력 강화, 소화 건강, 체중 관리 등 다양한 건강 혜택을 줍니다. 그러나 과다 섭취 시 체중 증가나 ...